Stress Management

La Matinée des Freelances, un événement de réseautage dont je suis fier. Ce matin, comme il est de tradition, j’ai organisé mon événement mensuel entre freelance. Une belle parenthèse dans la vie d’un freelance. Ce m…

Tu connais ce moment où ton corps te dit stop ? Je te raconte mes dernières semaines cata 🥴 Je pose le décor : Je sors de 3 mois de campagnes municipales intensives Dette de sommeil Cerveau cramé par les montages, le…

J’ai viré mon patron. Pas celui du boulot. Celui dans ma tête. Et ça m’a coûté 400 $. Pendant des années, je me disais : "Je sais quand je suis fatigué. J'écoute mon corps." Sauf que mon Oura Ring m'a prouvé le contrai…

Former ton équipe… ce n’est pas juste leur apprendre des tâches. C’est préparer ton entreprise à tourner sans toi. Parce que tant que tout dépend de toi… tu restes prisonnier du business, stressé et épuisé. Dis-moi fr…

Être charrette, complètement à la bourre pour finir au bout du rouleau, on a tous connu ça ! Surtout en freelance, quand on est seul à travailler sur un projet. J’ai déjà connu ce stress : de se demander comment j’alla…

Le mois de mars m’a confirmé quelque chose d’assez clair. ~ Les dirigeantes que j’accompagne ne manquent pas d’engagement. Ni de vision. Ni de capacité. Mais beaucoup arrivent à un point précis : Celui où tout repose…

La première erreur que j’ai faite avec mon équipe… Ça m’a coûté des semaines de stress, de chaos et d’énergie perdue. Tu connais sûrement ce sentiment Tu as une équipe, de l’expérience, tu veux avancer… et pourtant…

Ce que tu tolères aujourd’hui… devient la norme demain. Et souvent, c’est exactement ce qui fait stagner ton business. Regarde, sois honnête avec toi-même : combien de fois tu as répété la même consigne à ton équipe ?…

Former, ce n’est pas corriger les erreurs. C’est accompagner pour que ton équipe devienne autonome. combien de fois as‑tu dû reprendre le travail de ton équipe ? Combien de fois as‑tu senti que tout reposait sur toi…